美味可口的家常菜,营养又好吃
美味可口的家常菜,营养又好吃
干锅山药
配料:山药400克,五花肉1块,青椒、红椒,葱,大蒜3片,葱3克,姜5克,干辣椒少量,油1汤匙,豆瓣酱2汤匙,酱油少许,料酒2汤匙,糖1汤匙,盐少许,少量鸡精,适量白醋。
做法:
1。将山药削皮切成细条(山药条应尽可能薄,否则粗糙且不易煎炸),然后放入稀盐水中防止氧化变黑;
2。青椒和红椒切成滚刀片,葱切成片,葱和生姜切成薄片,大蒜切成片。
3。在锅上放一点油,然后加入切好的猪肉片,把它们炒熟后备用。
4。在煎锅里倒一点油,然后把干红椒和葱炒,然后把葱、姜和大蒜一起炒。
5。之后加入五花肉片和豆瓣酱一起炒匀,然后加入干山药片和其他调味料约5分钟,使调味料味道良好。
6。最后炒青椒和红椒片即可。
小炒豆腐皮
配料:豆腐皮、芹菜、胡萝卜、瘦肉、青椒、盐、辣椒粉、黄酒、生酱油、鸡精、淀粉、洋葱、姜、大蒜
实践:
1。把豆腐皮切成丝,开水,炒水去皮,把青椒切成丝,葱,大蒜切成丝,胡萝卜切成丝,芹菜和胡萝卜切成同样长度。把瘦肉切成丝,将姜粉、洋葱粉、盐、酱油、料酒、胡椒粉、淀粉和腌料混合10分钟。
2。用热油把肉丝炒熟,把它刮到锅边,在剩余的油中加入青椒、葱和大蒜。加入胡萝卜丝和芹菜丝。
3。豆腐皮炒匀,加入盐、胡椒粉及少量鸡精炒匀。
椒汁鸡丝
材料:熟鸡胸肉
配料:鸡胸肉1片,茴香2片,辣椒10片,姜3片,适量食用酒,辣椒油,植物油30克,青椒3克,辣椒面条6克,大蒜2片,小米椒1节,白芝麻5克,果汁配料:适量适量盐、糖、生抽提物、鸡精、辣椒油;其他成分:黄瓜半根、红辣椒1;
实践
1。准备配料,鸡胸肉,小米胡椒,茴香,胡椒,黄瓜,生姜,大蒜,辣椒面,白芝麻等。
2。将水倒入锅中,加入茴香、胡椒、姜、酒煮熟鸡胸。把火烧开,然后煨约10分钟。
3。鸡胸肉煮熟后加过冷水,用手撕下鸡胸,放在一边。把红辣椒和黄瓜切成丝,煮鸡胸的空档可以把红椒和黄瓜切丝备用。
4。把大蒜和胡椒切成小块,放到碗里。加入芝麻、茴香、青椒和胡椒面。
5。加热后的植物油趁热倒入步骤6的小碗中时,油会发出滋润的声音,并具有非常芳香的味道。
6。然后把酱油、盐、糖、酱油、鸡精和胡椒油按1:1:4:1:2的比例倒入碗中。
7。加入鸡丝、黄瓜丝、红椒丝,搅拌均匀,然后将步骤8中准备的辣椒油倒入碗中搅拌均匀。
8。把盘子放在上面撒些白芝麻。
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