男人进补一定要讲究进补原则贡山杜鹃

男人进补一定要讲究进补原则

我们知道很多男人都有补肾壮阳的精力，但是很多男人根本不了解自己的身体状况而胡乱的壮阳，因为很多时候如果不错了会给身体健康带来影响的，那么职场男人在春天的进补原则是什么呢?

每个人都因为自己的健康知道了很多的保健常识，那么春天里的进补原则是什么呢?先说说气虚，气虚证主要表现为少气乏力、语言低微、呼吸微弱、食欲不振、食后腹胀、腹泻或便溏、脱肛、易出汗、怕风寒、易感冒、脉虚或无力等，应采用补气药治疗。常见的补齐食物有牛肉、鸡肉、乳鸽肉、海参、腐竹、猪肚、牛肚、羊肚等。补气药多温性、凡阳虚火旺者不宜用。

除了气虚，血虚也是非常让自己的身体痛苦的，但是大多血虚都是出于女性，血虚证主要表现为面色苍白或萎黄、唇色淡白、头晕眼花、心悸失眠、手足发麻、妇女行经量醉浆草少、延期甚至经闭等，应采用补苹婆血药治。常见补血食品有动物血、肝脏、脊骨、黑芝麻、黑木耳、发菜、红糖等。

我们知道肾虚分为两种，先说说肾阳虚的表现吧!阳虚证除有气虚的表现外，还有畏寒肢冷、尿清便溏、白带清稀、阳痿早泄等症状。常见补阳食品有麻雀肉、狗肉、殿春花羊肉、虾、螃蟹、肾、骨髓、蹄筋等。

我们知道肾阳虚给人体带来了很多不健康的症状，肾阴虚也是同样的会伤害到我们的身体，阴虚证除有血虚的症状外、还有午后潮热、手足心热、颧红盗汗、男子遗精、女子经量少等症状。常见补阴食品有豆腐、甲鱼肉、龟肉、兔肉、猪肺、猪脚、蜂蜜、银耳等。

这些症状都是处在于男人的身上，通过调查，很多男人因为自己的身体健康而胡乱的吃保健品，但是如果把阴虚证和阳虚证弄混了的话对身体是有害处的，所以男人补肾壮阳一定要知道进补原则。

生活中天然的壮阳的食物有哪些

（责任编辑zxwq）

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